X
تبلیغات
sportxmanagement - اسكيت نمايشي
به جامع ترین وب سايت در زمینه اسکیت خوش آمدید ---------------- برای دسترسی به مطالب مورد نظر خود در زمینه اسکیت می توانید از اين وب سايت مرجع با ذكر منبع استفاده نمایید

اسلایدر

 

   

"اسكيت,skate"

پاتيناژ-افتتاح اولین سالن یخی ایران (البته در حال حاضر چون قدیما بود و بعد یه مدت دوباره شد اولین)
دوشنبه هجدهم آذر 1392 ساعت 15:40 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )


سلام به همـــــــــــگي 

من حالم خوبه خوبه همه چي آرومه ولي حوصله نوشتن نداشتم يعني يه حالتي بودم بين نوشتن اومدن و نيومدن و بيشتر تو كتاب چهره (face book) دور ميزدم تا يه پيام اومد از خانم مهسا كه :




:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ، مجموعه،زمین،پیست،باشگاه،مدارس وآکادمی هاي اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, اسكيت روي يخ, پاتيناژ, سالن
آموزش حركت پنجه toe و heel پاشنه (heel-toe)
یکشنبه یکم مرداد 1391 ساعت 13:33 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

اين حركت  پايه اي براي اجراي حركت 180 از جلو  مي باشد و مقدمه اين حركت هم آموختن حركت سيزر(به معني قيچي)است.در اين حركت پاي عقب بر روي چرخ اول (پنجه) و پاي جلو بر روي ....

 


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسكيت هاکی، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, 180, heel
باله-مقدمه
چهارشنبه بیست و چهارم خرداد 1391 ساعت 9:48 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

با سلام خدمت شما

از آنجا که بین رشته نمایشی اسکیت و باله ارتباط تنگاتنگی وجود داره از امروز میخوام پست هایی رو در مورد حرکات و اصول ورزش باله در اختیارتون قرار بدم و خوشحال میشم نظرات و پیشنهادات و انتقادات و مطالب تکمیلی که شما از آن اطلاع دارید و ما نداریم در اختیارمون قرار بدین

باله نوعی رقص است، و رقاص این رشته را بالرین گویند. رقص باله به شکل امروزی در فرانسه برای اولین بار اجرا شد. البته قبلش در روسیه به شکلی متفاوت اجرا میشد و از هیمن روسیه هم بود که رقص باله به ایران راه یافت.اولین بار رقص باله در زمان روسیه تزاری وارد ایران شد و اولین سالن رقص ایران هم در شهر قزوین بازگشایی شد که ساختمان آن بعد از انقلاب به شهرداری قزوین تبدیل شد.یک چیزیکه در این رقص خیلی مهمه آمادگی بدنی بالای رقصنده یا همون بالرین است. میشه گفت بالرین ها تمرینات سختی در حد افراد ژیمناستیک کار دارند و بخش زیادی از تمرین های روزانه انها در کلاس رقص به تمرینات بدنی و همچنین تمرینات تعادلی باله که برای ایستادن و چرخیدن روی نوک شست پا هست اختصاص داره. روی هم رفته یکی از زیباترین رقص های دنیا همین رقص باله هست

و در نهایت هر چیزی در جای خودش و در حالت روال و متعادلش و داشتن یک دید مثبت می تونه سلامتی و زیبایی رو به ارمغان بیاره.

با تشکر -مصطفی علیمحمدی

 

باله-لباس 

باله-Attitude 

باله- Aresqueab 

باله-حرکات بازو Port de bras 

باله-اصطلاحات Direction 

باله-زوایای بدن 

باله-قوانین پرش Les Sauté 

باله-اصطلاحات پایه 

باله-فیزیک بدن 

باله-نکات مهم برای خرید کفش 

باله-پوشش ساق پا 

باله-انواع کفش Shoes 

باله-انواع بار Barre 

باله-نرمش ها 

باله-حرکات دست 

باله-حرکت ژته 

باله-حرکت شانژمان

باله-حرکت رلوه 

باله-حرکت سته 

باله-حرکت بتمان تاندو Battement Tendu 

باله-حرکت پلیه 

باله-پوزیشن پا Positions of the feet  

 

 

منابع:

 http://ladanse.blogfa.com/

http://www.balletpeeking.com/

http://www.ehow.com/dance/

http://balleh.wordpress.com



:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله
باله-لباس
سه شنبه بیست و سوم خرداد 1391 ساعت 13:36 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Tutu

دامنی با  لایه های بسیاری از تور،در باله کلاسیک توتو کوتاه است.

 

باقي عكس ها در ادامه مطلب...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, لباس
باله-Attitude
سه شنبه بیست و سوم خرداد 1391 ساعت 12:47 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

باقي عكس ها در ادامه مطلب...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, Attitude
باله- Aresqueab
سه شنبه بیست و سوم خرداد 1391 ساعت 12:11 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
باله-حرکات بازو Port de bras
دوشنبه بیست و دوم خرداد 1391 ساعت 13:54 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 

port de bras  ۱

مجموعه ای از حرکات بازو و عبور آنها از یک وضعیت به ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, حرکات بازو
باله-اصطلاحات Direction
دوشنبه بیست و دوم خرداد 1391 ساعت 12:33 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 A Côté, de                کنار، پهلو             

 Arriére =Derrière    پشت، عقب

.....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, اصطلاحات
باله-زوایای بدن
دوشنبه بیست و دوم خرداد 1391 ساعت 11:35 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

به زوایای بدن در باله اگور می گویند. 

باقي عكس ها در ادامه مطلب...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, زوایای بدن
باله-قوانین پرش Les Sauté
دوشنبه بیست و دوم خرداد 1391 ساعت 10:3 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
  1. تمامی پرش ها از روی یکی از  positions شروع میشود و روی همان positions به پایان میرسد
  2.  Demi Plié می رویم و بعد پرش.
  3. هنگام پرش باید بدن را کاملا به سمت بالا بکشیم و زانوها صاف است.
  4. هنگام برگشت روی پنجه ها پایین می آییم و ...

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, پرش
باله-فیزیک بدن
یکشنبه بیست و یکم خرداد 1391 ساعت 10:53 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
در طول رقص باید بدن کاملا صاف کشیده و کمر به پایین منقبض باشد در حرکات نباید باسن به جلو عقب و یا طرفین تمایل داشته باشد در تصویر زیر باسن به عقب رفته و .....

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, فیزیک بدن
باله-نکات مهم برای خرید کفش
یکشنبه بیست و یکم خرداد 1391 ساعت 10:18 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

کفشهای باله طوری طراحی شده اند تا تکنیک بالرین در آن افزایش یابد و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, خرید کفش
باله-پوشش ساق پا
یکشنبه بیست و یکم خرداد 1391 ساعت 9:47 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

از ساق پا در رقص باله برای گرم نگه داشتن پا ها استفاده می شود در سایزهای مختلف هستند بعضی ها از بالای ران تا مچ پا و....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, ساق پا
باله-انواع کفش Shoes
یکشنبه بیست و یکم خرداد 1391 ساعت 9:32 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

کفش های باله ، کفش سبک وزنی که به طور خاص برای رقص باله طراحی شده است. جنس آن از چرم نرم ، بوم ، یا ساتن است و انعطاف پذیر میباشد. به طور سنتی ، زنان کفشهای صورتی و  مردان  کفش های سفید یا سیاه می پوشند.. کفشی سبک به رنگ قهوه ای مایل به زرد در باله مدرن توسط هم مردان و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, انواع کفش
باله-انواع بار Barre
یکشنبه بیست و یکم خرداد 1391 ساعت 8:58 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

بارهای متحرک برای کلاسهای کم جمعیت و یا خانه استفاده می شود

بعضی از آنها برای....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, انواع بار
باله-نرمش ها
شنبه بیستم خرداد 1391 ساعت 13:48 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

این یکی از نرمشهایی است که به 180 درجه باز کردن پا کمک می کند. البته دفعات اول نمی توانید مانند شکل این حرکت را انجام دهید . اگر معمولا نرمش نمی کنید هرگز این حرکت را ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, نرمش ها
باله-حرکات دست
شنبه بیستم خرداد 1391 ساعت 12:1 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 

یکی از حرکات دست( پرپرسیون بسته) نام دارد یا دست آمادگی  که معمولا در شروع و یا زیبا کردن شروع یک بخش از رقص از این دست استفاده می کنند البته می توان  این حرکت دست در ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, حرکات دست
باله-حرکت ژته
شنبه بیستم خرداد 1391 ساعت 11:49 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

این حرکت درپوزهای 1-3 و 5  پا وبه جلو -پهلو و عقب انجام می شود. ژته(jete) به معنی پرت کردن می باشد.

در شکل زیر پا در پوز یک است و پای چپ به پهلو ژته کرده است.در حرکت ژته پا از پوز خود به سمت هوا حرکت می کند. در هوا که هست باید نوک

پنجه پا کشیده باشد(مثل شکل)و پا سفت و ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, حرکت ژته
باله-حرکت شانژمان
شنبه بیستم خرداد 1391 ساعت 10:51 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

این حرکت که به معنی  عوض کردن می باشد در پوز 5 پا انجام می شود (در درس اول پوزها آموزش داده شده است). در پوز 5 راست می ایستیم (یعنی پای راست جلو باشد) دمی پلیه می کنیم (قبلا آموزش داده شده) . سپس با یک سته (در درس 4 آموزش داده شده)به هوا پریده و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, حرکت شان
باله-حرکت رلوه
شنبه بیستم خرداد 1391 ساعت 10:11 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 

حرکت( رلوه  ) به معنی بالا رفتن می باشد .که باید پا را در...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, حرکت رلوه
باله-حرکت سته
شنبه بیستم خرداد 1391 ساعت 8:52 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

حرکت سته  saute به معنی پرش این حرکت دارای 3 شماره است

1- دمی پلیه کردن (که در درسهای قبلی آموزش داده شده ) به معنی نشست کوچک

2-پرش به بالا در دفعات اول کم بپرید ولی اصول را رعایت نمایید در پرش سته نباید دستها و بالا  تنه حرکت اضافه داشته باشد باید مثل چوب خشک بالا بپرید در غیر این صورت مثل بالا و پریدن بچه ها می شود. دوم اینکه بعد از پرش وقتی بالا هستیم پاها باید مثل شکل کاملا صاف و کشیده باشد و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, حرکت سته
باله-حرکت بتمان تاندو Battement Tendu
چهارشنبه هفدهم خرداد 1391 ساعت 14:24 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

حرکت بتمان تاندو :  این حرکت در 4 شماره و روی پا انجام می شود.شروع حرکت و انتهای حرکت روی پوز 1 تمام می شود. البته بعدا که بهتر یاد گرفتید می توانید روی پوز پنج هم این حرکت را انجام دهید

1-وقتی در پوز 1 هستیم پنجه شکسته پاشنه از زمین جدا شده و پنجه را روی زمین به پهلو می کشیم .

2-پنجه را مطابق شکل تیز می کنیم یعنی روی لبه انگشت بزرگ پا هستیم.

3-پنجه را می شکانیم و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, حرکت بتمان تاندو
باله-حرکت پلیه
چهارشنبه هفدهم خرداد 1391 ساعت 13:56 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

این حرکت در تمام پوزسیونهای پا که در درس پوزیسیون های پا داده  شد انجام می شود

حرکت پلیه دو نوع است حرکت   دمی پلیه   که به معنی نشست کوچک می باشد

و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, حرکت پلیه
باله-پوزیشن پا Positions of the feet
چهارشنبه هفدهم خرداد 1391 ساعت 12:53 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

در باله 5 پوز پا داریم

در این پوزسیونها اگر پای راست جلو باشد پوز راست

و

اگر....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, باله, پوزیشن های پا
درس كراس اور در حركت رو به جلو(قطع كردن تقاطع )-A Lesson on Forward Crossovers
سه شنبه نهم خرداد 1391 ساعت 8:2 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
گام هفتم - بازگشت پا بازگشت به موقعیت موازی و شروع دوباره
دوشنبه هشتم خرداد 1391 ساعت 14:26 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Step Seven - Return the Feet Back to a Parallel Position and Begin Again




پاي آزاد در كنار پاي ديگر و ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, كراس اور, دور پله
گام ششم - انعطاف پذیری پا يي که در زیر قرار مي گيرد
دوشنبه هشتم خرداد 1391 ساعت 14:25 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Step Six - Flex the Foot That is Crossed Under




به محض این که یک اسکیت باز پای راست را از روي پاي چپ عبورداد .نياز به وارد كردن فشار به پا را ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, كراس اور, دور پله
گام پنجم – عبور پای راست از روی پای چپ
دوشنبه هشتم خرداد 1391 ساعت 14:24 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Step Five - Cross the Right Foot Over the Left Foot





راه های مختلفی برای عبور دادن  پای راست از روي پای چپ وجود دارد. اکثر اسکیت بازان در ابتداي كار حركت كراس اور را با پاي راست شروع مي كنند.

به عنوان یک اسکیت باز براي آنكه در اين حركت بهبود پيدا كنيد پاي راست كه از روي پاي چپ رد شده و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, كراس اور, دور پله
گام چهارم – انجام حركت استروكينگ لبه خارجي پاي چپ در حركت رو به جلو(lfo)
دوشنبه هشتم خرداد 1391 ساعت 14:23 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Step Four - Do a Left Forward Outside Stroke




در زمان انجام اين استروكينگ پاي راست به عنوان پاي آزاد از پهلو يالا آمده و ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, كراس اور, دور پله
گام سوم – تمرين فشار آوردن بر روی دوپا در دايره
دوشنبه هشتم خرداد 1391 ساعت 14:22 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Step Three - Practice Pumping on the Circle on Two Feet




لبه خارجي پاي چپ بر روي دايره هاكي قرار مي گيرد و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, كراس اور, دور پله
گام دوم – نحوه قرار گرفتن دست
دوشنبه هشتم خرداد 1391 ساعت 14:21 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
گام اول - پایه اول در دایره هاکی
دوشنبه هشتم خرداد 1391 ساعت 14:20 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
حرکات دوره پیشرفته-از آموزش جامع فری استایل اسکیت
دوشنبه دهم بهمن 1390 ساعت 13:18 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

(déhanché)  Alternating Cross 

تبدیل پیوسته کراس جلو به کراس عقب با یک نیم چرخ (فیلیپ) روی چرخ پنجه و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, فری استایل, free style, تمرینات
حرکات دوره تکمیلی-از آموزش جامع فری استایل اسکیت
دوشنبه دهم بهمن 1390 ساعت 13:18 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Rocket (Coffee Machine)

در حرکت رو به جلو زانوها را کاملا خم می کنیم سپس یکی از پاها را در همان حالت نشسته باز کرده و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, فری استایل, free style, تمرینات
حرکات دوره میانی(متوسطه)-از آموزش جامع فری استایل اسکیت
دوشنبه دهم بهمن 1390 ساعت 13:16 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Crazy

این حرکت یکی از واجبات شاخه اسلالوم فری استایل است! و به روشهای گوناگونی اجرا می شود. بهتر است پیش از اجرای حرکت با مانع، تسلط و سرعت کافی در حرکت معمولی احراز شود. هنگام اجرا با مانع، در حرکت رو به جلو پاها با زاویه 270 درجه و در حرکت رو به عقب پاها با چرخش 180 و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, فری استایل, free style, تمرینات
حرکات دوره مقدماتی-از آموزش جامع فری استایل اسکیت
دوشنبه دهم بهمن 1390 ساعت 13:5 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Backwards Monoline (Snake)

این حرکت همانند مارپیچ رو به جلو است که اینبار باید رو به عقب اجرا شود. سر باید به سمت شانه رو به عقب و در جهتی که ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, فری استایل, free style, تمرینات
حرکات دوره پایه-از آموزش جامع فری استایل اسکیت
دوشنبه دهم بهمن 1390 ساعت 12:47 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Forwards Parallel (Fish)

نخستین حرکتی که به توضیح آن می پردازیم Forwards Parallel (Fish) یا همان حرکت رو به جلو با پاهای موازی است که یه حرکت ماهی نیز مشهور است. برای انجام این حرکت کافی است پاهای خود را در حالت موازی قرار دهید. پیش از رسیدن به ردیف مانع ها باید سرعت خوبی بدست آورده باشید زیرا در حین اجرای این حرکت امکان پا زدن و در نتیجه افزایش سرعت وجود ندارد. پس از کسب سرعت مناسب، پاها را در فاصله ی نسبتا کمی از همدیگر قرار دهید ( مانند چرخش موازی parallel turn ) و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, فری استایل, free style, تمرینات
آموزش جامع فری استایل-اسلالوم آزاد اسکیت-Freestyle slalom skating
دوشنبه دهم بهمن 1390 ساعت 10:55 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 با سلام خدمت شما دوستان یه مدت کارام زیاد شده فرصت سر زدن به اینجا رو ندارم اما از همین فرصت کمی هم که برام پیش اومده استفاده کردم که بخش آموزش جامع برای فری استایل اسکیت رو شروع کنیم.باز هم از زحمات تامارا طلاکش برای ترجمه دقیق مطالب تشکر می کنم. 

مصطفی علیمحمدی-۹۰/۱۱/۱۰

اسکیت آزاد (Freestyle Skating) :

این رشته یکی از مفرح ترین و مهیج ترین ورزشها می باشد که رقابت در آن جایگاه به خصوصی دارد. پیدایش آن در حدود سال 1994 در کشور فرانسه می باشد و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، ورزش اسکیت و سبك ها و شاخه ها و رشته ها
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, فری استایل, free style, تمرینات
کراس رول Cross Rolls
شنبه بیست و هشتم آبان 1390 ساعت 12:45 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

این حرکت مارپیچهایی روی لبه خارجی از یک پا روی پای دیگراست.

پای آزاد در طی هر قدم باید کشیده و جلوی بدن قرار گیرد. ازپای چپ حرکت را آغاز میکنیم. در ابتدا پای چپ تا نیم دایره روی لبه خارجی است و ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی
فرهنگ لغات اسکیت نمایشی
شنبه بیست و هشتم آبان 1390 ساعت 8:29 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 

Arabesque (اربسک): همان اسپیرال Spiral است. با یک پا سر خورده و پای دیگر را از عقب به طور کشیده به موازات زمین بالا برده، بالا تنه صاف و .....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی
آمادگی جسمانی در اسکیت نمایشی
شنبه بیست و هشتم آبان 1390 ساعت 8:28 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

شرایط سنی

در سال 1996، انجمن بین المللی اسکیت شرایط سنی را اجباری کرد. بنابراین، شرکت کنندگان در مسابقات جهانی، اروپا، چهار قاره و یا المپیک باید قبل از آغاز ماه جولای همان سال به سن پانزده سالگی رسیده باشند و برای .....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, آمادگی جسمانی
موقعیت کنونی اسکیت نمایشی
شنبه بیست و هشتم آبان 1390 ساعت 8:27 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

اسکیت نمایشی یکی از بخش های پر طرفدارترین بازی های المپیک زمستانی است. کشورهایی که در دهه های اخیر اسکیت بازان موفقی پرورش داده اند روسیه و شوروی سابق، ایالات متحده امریکا ، کانادا، آلمان و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی
نقش تاثیرات تلویزیون در ارتباط با اسکیت نمایشی
شنبه بیست و هشتم آبان 1390 ساعت 6:25 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

پیش از این ، حرکات نمایشی اجباری بیش از 60٪ امتیاز ماده انفرادی در اسکیت نمایشی را بخود اختصاص می داد ، بدین معنا که اسکیت بازی که می توانست گام بزرگی در حرکات نمایشی بردارد قادر به بردن مسابقات بود حتی اگر اسکیت آزاد متوسطی را اجرا می کردند. نظر به اینکه استفاده از پوشش دهی تلویزیون در رویدادهای اسکیت دارای اهمیت فراوانی شد ، اسکیت آزاد نیز بیشتر مورد توجه قرار گرفت. در آغاز سال 1968، ISU   بتدریج سهم کمتری برای حرکات نمایشی در نظر گرفت و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی
تاریخچه اسکیت نمایشی
جمعه بیست و هفتم آبان 1390 ساعت 10:24 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

با اینکه قرن هاست مردم به اسکیت بازی روی یخ می پردازند اما، اسکیت نمایشی بصورت کنونی آن از نیمه قرن نوزدهم آغاز گشت. مردی انگلیسی به نام  رابرت جونز(Robert Jones در سال 1772 مقاله ای در مورد ورزش اسکیت به رشته تحریر در آورد که نخستین مدرک در این زمینه محسوب می شود. مسابقاتی که آن زمان انجام می گرفت بر اساس استیل انگلیسی اسکیت بازی و خشک و رسمی بود . همچنین شباهت اندکی به اسکیت نمایشی امروزی داشت. جکسون هینس ( Jackson Haines ) ، اسکیت باز امریکایی ، پدر اسکیت نمایشی مدرن ، در اواسط 1860 سبک جدیدی از اسکیت را معرفی کرد. این متد جدید، که تکنیک های مفهومی و....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, تاریخچه
تجهیزات اسکیت نمایشی
چهارشنبه بیست و پنجم آبان 1390 ساعت 10:17 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

اسکیت های نمایشی تفاوت عمده ای با اسکیت های هاکی دارند که بخاطر وجود دندانه های پهن و ناهمواری است که سرپنجه (toe) نامیده می شوند و در جلوی تیغه قرار گرفته اند. پنجه ها اصولا در پرش ها بکار می روند و نباید از آنها در سر خوردن و انجام اسپین استفاده کرد. تیغه ها به کف و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, تجهیزات
مقام های جهانی و برترین های فصل اسکیت نمایشی
دوشنبه بیست و سوم آبان 1390 ساعت 6:16 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

رتبه های جهانی

جایگاه جهانی ( WS)  یک اسکیت باز و یا یک زوج اسکیت باز بر پایه ی  نتایج سراسر فصل حاضر و دوفصل قبلی لحاظ می شود. شرکت کنندگان امتیاز خود را بر اساس مقام نهایی در هر رویداد و....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی
قالب مسابقات و نحوه امتیازدهی در اسکیت نمایشی
شنبه بیست و یکم آبان 1390 ساعت 6:11 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

انجمن بین المللی اسکیت ISU مسئول برگزاری رقابت های جهانی اسکیت نمایشی است که شامل مسابقات قهرمانی در سطح جهانی و رویدادهای اسکیت نمایشی در بازی های المپیک زمستانی است.

در رقابت های اسکیت نمایشی ماده انفرادی و دونفره ، حریفان باید دو برنامه ی رایج موجود در این مسابقات را اجرا کنند : برنامه کوتاه مدت که در آن اسکیت باز باید تمامی موارد خواسته شده شامل پرش ، اسپین و استپ را انجام دهد. و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, امتیازدهی
اسپیرال در اسکیت نمایشی
چهارشنبه هجدهم آبان 1390 ساعت 6:9 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

اسپیرال یا همان فرشته خودمون انواع مختلفی دارد که در عکس پایین همه را تقریبا میتوانید ببینید ولی چیزی که مهم است این است که باید پنجه پای ازاد از باسن خودش بالا تر باشد. اسپیرال ها را در لبه های داخلی و خارجی به سمت جلو و پشت می توان اجرا کرد. همیشه اسکیت بازانی که انعطاف و .....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, نمایشی
فیزیک در اسکیت نمایشی
سه شنبه هفدهم آبان 1390 ساعت 11:48 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

چرخش(دوران):

شاید رایج ترین موضوع تحلیلی در فیزیک اسکیت نمایشی دوران یا همان چرخش باشد، که اغلب درپرش ها به آن برمی خوریم. زمانیکه یک اسکیت باز می خواهد حرکتی پرشی انجام دهد، سرعت چرخشی خود را با حرکت هماهنگ دست و پا بالا می برد. این عمل، موجب کاهش اینرسی (مقاومت جسم در برابر حرکت) دورانی شده و به اسکیت باز اجازه می دهد با سرعت بیشتری بچرخد.

 

می توان با رابطه فیزیکی ساده ای این واقعیت را بهتر توضیح داد:

I1w1 = I2w2

 در این ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، اختراعات و ابداعات نوين و اسكيت و عکس اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی
استپ و چرخش در اسکیت نمایشی
سه شنبه هفدهم آبان 1390 ساعت 9:2 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

استپ های متوالی نیز از بخش های الزامی در هر چهار المپیک هستند. الگوهای مورد استفاده می توانند بصورت خط راست ، دایره ای و یا مارپیچ باشند. استپ متوالی شامل ترکیبی از چرخش و تبدیل، استپ ، پرش های کوتاه و تغییر لبه هاست. علاوه براین، استپ و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی
لیفت در اسکیت نمایشی
یکشنبه پانزدهم آبان 1390 ساعت 8:2 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

این حرکت نیز یکی از اجزای ضروری اسکیت دونفره و رقص است. اما در هر دوی این شاخه ها نوع بلند کردن به لحاظ ارتفاع متفاوت است، بدین معنا که در رقص اسکیت بازان اجازه ندارند یار خود را بالاتر از شانه های خود بالا ببرند.

لیفت های موجود در رقص متفاوتند و ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی
اسپین در اسکیت نمایشی
جمعه سیزدهم آبان 1390 ساعت 4:59 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

اسپین ها از ملزومات اغلب رقابت های اسکیت نمایشی هستند و در هر چهار شاخه المپیک موجودند. برای اسکیت نمایشی سه نوع اسپین اساسی وجود دارد : سیت اسپین ، کمل اسپین و حالت عمودی که هر کدام از آنها دارای گونه های بسیار متفاوتی هستند؛ مانند حالت زاویه (پایک) ، حالت پای شکسته ، حالت چنبره ، حالت صعود و حالت A.

به هنگام اجرای اسپین، اسکیت باز روی قسمت مدور تیغه به نام غلتک که دقیقا پشت پنجه اسکیت قرار دارد می چرخد. اسپین ها را می توان بصورت تکی و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, اسپین
پرش های اسکیت نمایشی .دو
سه شنبه دهم آبان 1390 ساعت 6:59 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

اصول پرش : پرش در واقع از چهار بخش اساسی و کلیدی تشکیل شده است:

  1. آمادگی (Preparation)
  2. برخاستن (Take off)
  3. چرخش (Rotation)
  4. فرود (Landing)

معمولا در این مرحله بازیکن از یکی از گردش ها برای ورود به پرش استفاده می نمایند.

آمادگی (Preparation)

آمادگی برای پرش دقیقا مشخص می سازد که ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, پرش
پرش های اسکیت نمایشی .یک
دوشنبه نهم آبان 1390 ساعت 6:46 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

پرش یکی ازمهمترین اجزای در اسکیت نمایشی است.

 در پرش، اسکیت باز درگیر جهش بسوی هوا و چرخش سریع  بطرف زمین پس از تکمیل یک و یا چندین دوران می باشد. انواع مختلفی از پرش وجود دارد که می توان آن ها را از روی صعود و  به زمین نشستن اسکیت باز و همچنین تعداد دوران های کامل تشخیص داد. دوران های ناقص و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, پرش
لبه ها Edges در اسکیت نمایشی
شنبه هفتم آبان 1390 ساعت 6:13 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

به طور کلی لبه ها اساس اسکیت نمایشی اند و به منظور بالا بردن تکنیک تسلط بر آنها ضروری می باشد. پس به این منظور آموزش آنها باید از ابتدا آغاز گردد. سرعت، تعادل و کنترل همگی مهارت هایی هستند که بر اثر پر قدرت بودن لبه ها پدید می آیند. تمرین روی لبه ها و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, لبه ها, لبه
Stroking استروکینگ در اسکیت نمایشی
چهارشنبه چهارم آبان 1390 ساعت 6:57 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

استروکینگ پایه و آغاز اسکیت نمایشی است. بهتر است این حرکت ابتدا در کنار میله زمین تمرین شود. برای انجام استروکینگ صحیح پاها ابتدا موازی هستند و به اندازه عرض شانه از هم فاصله دارند. استروک اول در شرایطی شروع می شود که هر دو زانو خم شده و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, استروکینگ
اسلوب اسکیت نمایشی
سه شنبه سوم آبان 1390 ساعت 8:51 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

ورزشهای المپیک برای اسکیت نمایشی شامل ساختارهای زیر می شوند:

 

·         انفرادی:

در این شاخه مسابقه برای مردان و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی
مقدمه ای بر آموزش جامع برای اسکیت نمایشی
یکشنبه یکم آبان 1390 ساعت 6:43 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
سلام علــــــــــــــــــــــــــــــــــکم

همونطور که قبلا قول داده بودیم  بران شدیم مطالب اسکیت در شاخه های مختلف رو به صورت منسجم براتون ارائه کنیم 

از امروز که اول آبان سال 1390 باشه کارمونو شروع میکنیم. با تشکر از تامارا طلاکش برای تنظیم مطالب .ارائه انتقادات و پیشنهادات شما میتونه باعث بهتر شدن این مطالب باشه پس منتظر نظرات و ایمیل های شما و یا عکس ها و فیلم های تکمیلی از طرف شما هستیم.


مصطفی علیمحمدی.mostafa ali mohammadi


اسکیت نمایشی شاخه ای از اسکیت است که در مسابقات المپیک بصورت انفرادی، دو نفره یا گروهی و شامل چرخش (اسپین) ، پرش ، رقص پا و سایر حرکات پیچیده و جالب توجه  است که با ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی
عکس هایی از طراحی یک پارک چند منظوره به همراه پیست U اسکیت
شنبه بیست و سوم مهر 1390 ساعت 11:2 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
تشریح حرکات سطح یک و دو مقدماتی اسکیت
یکشنبه دهم مهر 1390 ساعت 10:55 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

تشریح حرکات سطح یک مقدماتی اسکیت

1- حرکت تعادل اولیه در کنار میله: ابتدا شاگردان کنار میله یا دیوار و یا تکیه‌گاه می‌ایستند و با دو دست خود میله را می‌گیرند و درجا یکی یکی پای خود را از زمین بلند می‌کنند و به زمین می‌کوبند و در واقع درجا می‌زنند و سپس دست چپ خود را از میله جدا کرده و تکرار می‌کنند و بعد دو تا دست را رها کرده و درجا می‌زنند و پا باید بصورت 7 باشد......


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، اسکیت بازی و اسكيت پايه و تفريحي(اصول اوليه)
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, این لاین, سطح مقدماتی
طرح درسی برای اسکیت
شنبه نهم مهر 1390 ساعت 8:42 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

مقدمه :

امروزه ورزش اسکیت تبدیل به ورزش پرنشاطی شده است و طرفداران زیادی دارد و از آنجا که این ورزش در مکان‌های عمومی همچون پارک‌ها و خیابان‌های خلوت هم می‌توان اجرا کرد، در میان نوجوانان و جوانان طرفداران بسیاری پیدا کرده است و در حال توسعه روزافزون می‌باشد و این مطلب در مورد کشور ما هم در چند سال اخیر صدق می‌کند و البته در بسیاری از موارد شروع این ورزش بصورت مذکور می‌باشد و سپس افرادی که علاقه بیشتری نشان می‌دهند جذب باشگاه‌ها می‌شوند و در آن‌جا به صورت حرفه‌ای در رشته‌های تخصصی اسکیت مانند : نمایشی، سرعتی و استقامتی، هاکی و ... ادامه می‌دهند و در مقایسه با سایر ورزش‌ها امکان بازی در همه فصول و در بسیاری از مکان‌ها فراهم می‌باشد و بطور کلی ورزش اسکیت ورزشی است که احساس شادابی و شور و هیجان خاصی را برای ورزشکار بوجود می‌آورد.

تعریف سطح 1 و 2 مقدماتی اسکیت .....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, این لاین, طرح درس
درون گردشی پا و فیگور اسکیت
پنجشنبه هفتم مهر 1390 ساعت 14:4 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

نویسنده: Lauren Downes MSPT

عوامل بسیار زیادی وجود دارد که بر روی توانایی اجرای یک اسکیتر در پرش ها و حرکت های مختلف با تکنیک های درست، تأثیر می گذارد.یکی از این عوامل ملاحظه فقدان کشش یا انعطاف پذیری ماهیچه، هماهنگی ضعیف، فقدان تکنیک بی عیب و نقص و فقدان تمرکز است. اینها بیومکانیزمهای مغزی هستند یعنی قسمتی که به طور اتوماتیک به مسیر اسکیترها و مکانیزم بدن فکر می کند، به یک اسکیتر از پایین به بالا نگاه کنید ، نگاه شما از قوزک و ساق پای اسکیتر شروع می شود......


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, فیگور, درون گردشی
مقدمه مربیگری اسکیت در سطح پایه
جمعه یکم مهر 1390 ساعت 1:29 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

هوالعلیم هوالرزاق

با سلام به همه دوستان

با شروع فصل پاییز و بازگشایی مدارس و ریزش برگ درختان و سردتر شدن هوا، نشستن جلوی رایانه شخصی با اینترنت پرسرعت وخوردن یک نسکافه داغ کنار پنجره باز نیمه شب و خواندن مطلب اسکیت دار واقعا جذاب و شیرینه.

 در تمام این سالها که فضای مجازی محملی برای تجلی آموزش اسکیت متصور گردیده به غیر از معدود وب سایت هایی، مابقی  صفحهات اینترنتی که به اسم اشخاصی با ادعای آموزش اسکیت و مربیگری اسکیت و الفاظی این چنینی مزین گشته نه مطلب جدیدی برای ارائه پیش روی کاربران می گذارد و نه آنقدر به روز است که قابل استفاده باشد.لذا بر آن شدیم که مطالب جسته و گریخته را از پایه و اساس به هم پیوند دهیم و مجموعه ی منسجم را تقدیم کاربران اسکیت در  دنیای مجازی کنیم.تا کسانی که به دنبال یافتن و آموختن درباره اسکیت هستن به سهولت پلک بر هم گذاشتن به این مطالب دسترسی داشته باشند. با تشکر از تامارا طلا کش که در گرد آوری وتهیه و ویرایش این مطالب ما را یاری کردند و به امید موفقیت اسکیت بازان در تمام عرصه ها و تمام سنین

هیچ وقت دیر نیست حتی برای اسکیت کردن

 

مصطفی علیمحمدی.mostafa ali mohammadi

تشریح حرکات سطح یک و دو مقدماتی اسکیت

طرح درسی برای اسکیت

فیزیولوژی اسکیت

آناتومی اسکیت

تکنیک های مقدماتی

فهرست حرکات دوره پایه اسکیت



:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، عمومي، اسکیت بازی و اسكيت پايه و تفريحي(اصول اوليه)
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, این لاین, سطح مقدماتی, پایه
پارگی رباط صلیبی قدامی Anterior cruciate ligament)ACL)-آسیب های ورزشی
شنبه بیست و ششم شهریور 1390 ساعت 8:50 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 

در این آسیب معمولاً ورزشکار پس از یک پیچ خوردگی حاد و شدید زانو، دچار تورم ناگهانی و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آسیب, صدمات, ورزش
تعادل در اسکیت
سه شنبه بیست و دوم شهریور 1390 ساعت 8:30 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )


System in your inner ear with the eyes, muscles and joints in order to identify the position of your body to work together. 
The ability to identify the body and sense of balance in body movement and balance are combined together. 

سيستم گوش داخلي شما به همراه چشم ها ، عضلات و مفاصل در جهت ايجاد حالت شناسائي موقعيت جهت گیری بدن شما با يكديگر كار مي كنند ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, تعادل
نوارماهیچه ای IT
دوشنبه بیست و یکم شهریور 1390 ساعت 8:40 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

سندرم استخوان کشککی رانی ( درد جلوی زانو) – Patdlo femoral Syndrome ( anterior knee pain )

درد کشکک ( سر زانو ) در فیگور اسکیت یک موضوع خیلی عادی است، مخصوصابین 12 تا 18 سالگی. دلیلش این است که استخوان ها در کاسه زانو قرار می گیرند و .....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نوار ماهیچه ای
چگونه خودمان انعطاف پذیری ماهیچه کمر و عضلات عقب ران راتست کنیم
سه شنبه پانزدهم شهریور 1390 ساعت 8:44 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 

A


نویسنده : Lauren Downes MSPT

دو ماهیچه ای که مستقیما بر روی اجرای اسکیترها تأثیر می گذارند ماهیچه های کمر هستند ( همان خمیدگی میان ران و تهیگاه ) و عضلات عقب ران. چندین تست ساده وجود دارد که شما می توانید با اجرای آنها به انعطاف پذیری بیشتر باسن کمک کنید و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, انعطاف, ماهیچه, تست
Kickturn در اسکیت برد
شنبه دوازدهم شهریور 1390 ساعت 8:45 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )


Kickturning یکی از مهارت های اصلی اسکیت بوردینگ هست, اما یادگیریش میتونه یک مقدار گیج کننده باشه. Kickturn حرکتیه که شما برای لحظه ای روی چرخ های عقب تعادل پیدا میکنید و....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت برد، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, برد, آموزش
حرکت کردن در اسکیت برد
چهارشنبه دوم شهریور 1390 ساعت 8:25 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
 

حالا شما باید یاد بگیرید که چگونه با اسکیت بورد حرکت کنید. با بورد خودتون به خیابون یا هر جا که کف محکم و .....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت برد، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, برد
ایستادن در اسکیت برد
سه شنبه یکم شهریور 1390 ساعت 8:46 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

حالا شما احتیاج دارید که حالت سوار شدن روی اسکیت بورد خودتون رو کشف کنید, چه چپ پا (Goofy) یا راست پا (Regular) باشید. این به این معنی ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت برد، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, برد, ایستادن
نقش والدین در ورزش کودکان
یکشنبه سی ام مرداد 1390 ساعت 8:20 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
والدین نقش بسیار مهمی در آمادگی بدنی و تشویق بچه ها به فعالیت بدنی ایفا می کنند. معمولاً آنها بزرگ ترین الگو و سرمشق فرزندان شان هستند و از آنجا که بچه ها از طریق نمونه و مثال مسائل را بهتر درک می کنند، والدین باید الگوهای مناسبی برای فرزندان شان باشند. تحقیقات نشان می دهد شرکت کردن والدین در .....

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, والدین, ورزش, کودکان
خانه ای برای اسکیت برد سواران
شنبه بیست و دوم مرداد 1390 ساعت 8:33 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
این خانه به قول معروف خوراک کسانی است که با اسکیت برد زندگی میکنند. نوع طراحی خاص این منزل باعث میشود که این ورزشکاران بتوانند برای رفتن از محلی به محل دیگر نیز اسکیت برد را از زیر پایشان بر ندارند. شاید این آرزوی بسیاری از خوره های اسکیت برد باشد. این منزل در وسعت 200 متر مربع در مالیبو ، لاس فلورس کانیون (کالیفرنیا ) و توسط طراحی به نام (Gil Le Bon Delapointe) ساخته شده است و در حال حاضر برای شرکت در نمایشگاهی مربوط به اسکیت برد ها به پاریس منتقل شده است. این نمایشگاه تا 7 آگوست ادامه دارد.

باقي عكس ها در ادامه مطلب...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت برد، اختراعات و ابداعات نوين و اسكيت و عکس اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, برد, خانه, اسکیت سواران
عکس هایی از پیست های اسکیت
دوشنبه هفدهم مرداد 1390 ساعت 13:24 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
بازم یه سری از کارای قشنگ اسکیتی و تصاویری از رشته ها و حالات مختلف در رشته های اسکیت بخصوص هاکی
پنجشنبه ششم مرداد 1390 ساعت 13:54 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
موج سواری و عکاسی
یکشنبه دوم مرداد 1390 ساعت 11:11 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

لي " اوآهو " است كه اخيرأ شهرتي جهاني كسب نموده است.

او يك " موج سوار " است و غالبأ هنگام عكاسي ناپديد مي شود كه دليل آن بخوبي در تصاوير پيداست !!!

تصاوير بي نظير امواج، كار اين عكاس درجه يك، " كلارك ليتل " مي باشد.

او زندگي خود را وقف عكاسي از موج ها كرده و بهترين عكسهايي كه تا كنون گرفته را چنين بار چاپ و منتشر كرده است. تخصص وي در ثبت تصاوير بديع از داخل " لوله " آب است، اصطلاحي كه موج سواران به كار مي برند.

 

باقي عكس ها در ادامه مطلب


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، متفرقه
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, موج سواری, عکاسی
تصاویری آموزشی برای اسکیت برد -2 و معرفی Flowboard نوع جدید اسکیت برد
پنجشنبه بیست و سوم تیر 1390 ساعت 9:54 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Flowboard ، یکنوع اسنوبرد و یک تخته موج سواری است.و به جای چهار چرخ ،  دارای چهارده چرخ است، در نتیجه اجازه می دهد اسکیت سوار از هر جایی بین 25 درجه تا 45 درجه خم شده و تغییر جهت دهد.و حسی شبیه به حرکت و ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت برد، مقالات اسكيت، اختراعات و ابداعات نوين و اسكيت و عکس اسکیت، اخبار و فدراسیون اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, برد, تمرین, تمرینات
تصاویری آموزشی برای اسکیت برد - 1
دوشنبه بیستم تیر 1390 ساعت 8:35 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

باقي عكس ها در ادامه مطلب...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت برد
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, برد, آموزشی, تمرین
Grapevine یا رقص پای ستاره يا Grapevine اسلالوم
دوشنبه بیستم تیر 1390 ساعت 8:19 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

How to Skate a Grapevine

An Online Tutorial

By Steven Runyeard

 

Introduction

This is a very fancy looking move and it never fails to grab the attention of onlookers. The skater moves alone a straight path while criss-crossing the legs and making repeated and very rapid direction transitions. This skill originated as a slalom technique but has become increasingly popular amongst recreational skaters.

Although this is a repetitive sequence and there should be plenty of time to see what the skater is doing it is in fact extremely difficult to learn by simply watching it being performed. It’s because there is so much going on at the same time that makes it so hard to follow by casual observation. The Grapevine should ideally be performed flat (with all wheels kept in contact with the ground) but skaters often choose to skate on toe or heel wheels at certain points as it makes some of the required tight turns easier to perform. As a consequence this makes it look even more complex to the observer.

Before you start I should give you a few words of warning. You are not going to learn this overnight and falling over during initial attempts (as your legs get tangled up) is almost inevitable. However, once you get good enough to make it look easy your effort and pain will be repaid 10 fold. It’s impossible not to look extremely cool doing the Grapevine and you will not fail to make lots of friends of the opposite genital group and be invited to all the best parties in town. So, are you ready to learn? Thought so.

Why not take a look at a video of the grapevine to get an idea of what's involved?

 


Overview

As mentioned above, you will be skating along a straight path but will be spending half your time skating forwards and the other half skating backwards. It’s probably best to learn the Grapevine in two parts – the forwards to backwards transition and then the backwards to forwards (which is the hardest part). One you get comfortable with each direction transition try putting the two together. Although you will need to apply appropriate pressure to propel yourself, this is one aspect you can almost forget about and will be an automatic consequence of the sequence once you get it right.

There are many variations of the Grapevine but the one described here will be the most common version. One rule that must be observed is that both skates must stay in contact with the ground at all times (sometimes on just one wheel). You are not allowed to hop or jump.

Most people prefer to scissor with their right foot forwards and that version will be described. If you are happier with your left foot in front you will need to do a mental translation of the following instructions.


Preparation

In order to undertake this skill you will need to be confident skating in a scissored position and swizzling. You will also need to be able to make direction transitions while keeping both skates on the ground. If you are proficient at rolling on both toe wheels or heel and toe you will also be at a slight advantage.

 

تصاویر در ادامه مطلب


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, اسلالوم, فری استایل, free style, رقص پا, کریزی, crazy
یک ساعت از ورزشهای مختلف چقدر کالری مصرف می‌کند؟
سه شنبه هفتم تیر 1390 ساعت 12:54 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

محور عمودی:

میزان مصرف کالری در هر دقیقه

محور افقی:

MPH - Miles Per Hour
واحد آمریکایی - انگلیسی اندازه گیری سرعت. معادل 1.609 کیلومتر در ساعت

  lb پوند
واحد آمریکایی - انگلیسی مخفف libra که واحد اندازه گیری وزن در زمان ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, کالری, مصرف, ورزش
تصاویر گرافیکی برای اسکیت
شنبه چهارم تیر 1390 ساعت 11:42 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
چندبازی و سرگرمی اسکیتی
یکشنبه یکم خرداد 1390 ساعت 9:11 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

اسم پرشهای رشته نمایشی  را در این پازل  پیدا کنید:

Figure Skating Jumps Word Search Puzzle

T H P O O L F L A H E W F I R
S T Q M U A D R U P O A X E L
L E J U U M P L A H N D P E E
T D I T N J C F C O M P I E X
O N E F O O T L U T Z W L T A
E I T I N E A I O N E A F W N
W A S Z E S L P L A T L F O E
A E T L F O O O P P J L L U P
L U M P O I T W O A S E A A O
L S L S O Z A N D P X Y H E B
E D B Z T U L F L A H Y K U R
Y T B L A A R O F W N I N G I
N N A I X N G L O O P J U M P
E W T D E L A Y E D A X E L E
E N E I L H G H T Y E I G H T

 

باقي عكس ها در ادامه مطلب...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اختراعات و ابداعات نوين و اسكيت و عکس اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, بازی, سرگرمی
جدول تمرينات قوزك پا
جمعه بیست و سوم اردیبهشت 1390 ساعت 11:59 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

اينجا يه جدولي هست كه هيچ وقت فراموشش نمي كنيد. بخاطر سپردن تمرينات و كار كردن برروي آنها باعث بهتر شدنشان مي شود ، فقط انجامش ندهيد بلكه كار را تا ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, تمرینات, نمایشی, قوزک پا
Mazurka Jump-Figure Skating
پنجشنبه بیست و دوم اردیبهشت 1390 ساعت 11:55 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

تعريف: پرش Mazurka يك پرش نيم دور فيگور اسكيت است.

اول از همه، اسكيتر پنجه اش را بدون فشار آوردن به Toe ( ترمز جلويي كفش هاي فيگور ) بلند مي كند و با پاي ديگر يك حركت منقطع رو به جلو مي زند و اين باعث مي شود اسكيتر در ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, تمرینات, پرش
انتخاب بهترين موسيقي اسکیت : در محدوده تفكرات شما
یکشنبه یازدهم اردیبهشت 1390 ساعت 10:23 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Joe Jorgeus  رئيس Sonic Edge Music را که می شناسید به عنوان يك تدوينگر حرفه اي موسيقي او 10 نوع انتخاب بهترين موسيقي ها را به ما نشان خواهد داد.....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، اختراعات و ابداعات نوين و اسكيت و عکس اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, موسیقی, انتخاب
عملکرد حرکات کششی به چه صورت می باشد؟
یکشنبه یازدهم اردیبهشت 1390 ساعت 10:11 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

پیش از توضیح این مطلب که حرکات کششی چه تاثیراتی را در بر دارند، باید مطالبی در مورد عملکرد ماهیچه ها بدانیم. ماهیچه ها از دسته ای از رشته های عضلانی که عضله را تشکیل می دهند، درست شده اند که این رشته ها به نوبه خود از بافت های بسیار کوچکتری تشکیل می شوند. به علاوه در ماهیچه ها نوعی پوششهای وتری، مقداری چربی و رگ های خونی می باشد که ساختمان ماهیچه را پیچیده تر می کنند و عملکرد عضلات نیز به همین موارد بستگی دارد. ورزش باعث می شود که هر یک از قسمت های مختلف ماهیچه بر رو هم فعل و انفعال متقابلی بگذارند.

....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, تمرینات, نرمش, حرکات کششی
تا به حال موقع تمرین از پشت زمین خوردید؟
شنبه سوم اردیبهشت 1390 ساعت 9:45 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

یکی از شدیدترین آسیب هایی که در اسکیت کردن شما رو تهدید می کند این است که ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, صدمات, تمرین
اسکیت و شعر
شنبه بیست و هفتم فروردین 1390 ساعت 10:44 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Figure Skating

Figure skating is like flying through the air like an eagle, with the wind blowing gently in my face
I bend my knees, and bounce up, twisting in the air making many revolutions and finally, landing gracefully,....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ، اختراعات و ابداعات نوين و اسكيت و عکس اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, شعر
چند تصویر آموزشی
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 10:23 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

میزان کالری مصرفی در تمرینات اسکیت سرعت و استقامت

باقي عكس ها در ادامه مطلب...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، اسكيت نمايشي، اسكيت هاکی، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزشی, تصاویر, هاکی
مدرسه اسکیت کاردینال
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 10:20 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
چارت های زیر نشان دهنده درصد نواحی آسیب دیده در تصادفات اسکیت واسکیت برد می باشد.
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 10:5 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
هشدار جدی به خاطر آموزش غلط و خيابانی اسکيت
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 9:50 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
عضو هيات رييسه فدراسيون اسکيت هشدار داد: طبق آمار موجود در فدراسيون، تعدادي از کودکان و نوجواني که توسط افراد غير حرفه‌اي آموزش ديده‌اند، دچار مشكلات جدي بدني شده‌اند.
حسين فيضي افزود: گزارش‌هايي در اختيار ما قرار گرفته مبني بر اين كه افرادي سودجو و بدون برخورداري از مدرک مربيگري، با معرفي خود به عنوان مربي اسکيت اعتماد خانواده‌ها را جلب و با دريافت هزينه‌هاي هنگفت، به صورت کاملا غيرحرفه‌اي به آموزش فرزندان اين خانواده‌ها مي‌پردازند.
وي ادامه داد: متاسفانه ‌عده‌اي از اين کودکان و نوجوانان بر اثر آموزش‌هاي غلط و غير اصولي دچار اشکالات جدي در سيستم بدني خود شده‌ و حتي در راه رفتن نيز با مشکل مواجه شده‌اند.
وي ضمن هشدار به خانواده‌ها در اين زمينه، تاكيد كرد: خانواده‌ها بايد به صورت جدي از اعتماد به اين افراد پرهيز کنند؛ هر کس بدون هماهنگي با هيات اسکيت در داخل استان و بدون مجوز رسمي از فدراسيون اسكيت ايران در ساير نقاط كشور به فعاليت مربيگري مي‌پردازد، فعاليتش از نظر ما مردود بوده و در صورت بروز هرگونه اتفاقي، هيات اسکيت استان و نيز فدراسيون اسكيت كشور پاسخگو نخواهند بود.


:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، اختراعات و ابداعات نوين و اسكيت و عکس اسکیت، عمومي، اخبار و فدراسیون اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, اشتباه, طراحی, خیابانی
نقش مصرف آب درتمرینات
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 9:28 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم.

بدن شما از70-55 درصد آب تشکیل ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آب, فیزیولوژی, گرمازدگی
جاگینگ (Jogging)
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 9:19 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

تاریخچه جاگینگ

 Jogging را در واقع آرتر لیدایارد (Arthur Lydiard) مربی نیوزلندی بدنسازی ورزشهای میدانی در سال 1961 ابداع کرد. او پس از ابداع این نوع روش تمرینی، باشگاهی را هم به نام باشگاه جاگینگ در کشورش راه اندازی کرد.اما بیل باورمن (Bill Bowerman) دونده و مربی آمریکایی همان سالها که از باشگاه لیدایارد در نیوزلند دیدن کرده بود، در ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, فیزیولوژی, تمرین, جاگینگ
نرمشهائي براي افزايش كارائي و توان ورزشكار و پيشگيري از مصدوميت
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 9:15 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

كشش گردن: با گرم كردن بدن از ناحيه سر شروع كنيد.

در يك حالت آزاد و راحت با پاهاي تقريباً باز بايستيد و شانه هاي خود را شل كنيد. به روبرو نگاه كنيد .

گردن خود را به آرامي به طرف راست بچرخانيد تا ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, پیشگیری, نرمش, گرم کردن
http://slalom.dupas.be/munobal/
دوشنبه هشتم فروردین 1390 ساعت 12:32 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
Nr step I step II step III
1 Fish Crazy Toe Cock Foot
2 Semi cross Sun Heel-toe Side Cross
3 Snake Wiper  Grabbed Foot Spin
4 Cross Shift Reverse Wiper Heel Wheeling 
5 Cross Heel Eagle Shift  Toe Wheeling 
6 Eagle Snake Heel-toe Eagle Grabbed Heel Wheeling
7 Eagle Shift Toe Eagle Grabbed Toe Wheeling
8 Eagle Cross(The Wave) Italian Screw
9 Crab Front Italian Heel Toe Screw
10 Crab Cross  Total Cross  Back Heel Wheeling
11 Chap Chap Half Cross Back Toe Wheeling
12 Nelson Revolt Rekil
13 Back Snake Special Swan
14 Back Cross Heel-toe Special Back Rekil
15 Back Cross Shift Heel Special Reverse Eagle Shift
16 Back Nelson One Cone Crazy  Royal Footgun
17 Double Crazy One Cone Crazy Sun  Back Royal Footgun
18 Stroll One Cone Volt Moving Screw
19 Back Double Crazy Crazy Leg Moving Swan
20 Back Stroll Infinite   
21 One Foot Heel-toe Crazy Leg  
22 Eight  Foot Spin  
23 X Kazatchok  
24 Back Eight Back Kazatchok  
25 Reverse Nelson Brush  
26 Rocket(=Foot Gun) Brush Turn  
27 Twister Sweep  
28 Polish Heel-toe Cross  
29 Crazy Sun  Heel-toe Snake  
30 Back One Foot Fan Volt   
31 Volt Cock Foot  
32 Mexican KCF Special  
33 Back Rocket Reverse heel toe leg  
34 One Cone Pendulum  
35 Back One Cone Back Pendulum  
36 Front Volt Reverse Eagle  
37 Great Volt J-Turn  
38 Peak Back J-Turn  
39 Sunnyday Spin Back Heel-toe Snake  
40 Mabrouk Back Heel Cross  
41 Greg Frite Back Heel Snake  
42 4-combo Back Toe Cross  
43 Sergey Back Toe Snake  
44   Bow  
45   Double Turn  
46   Back Heel-toe Cross  
47   Heel Cross  
48   Heel Snake  
49   Toe Cross  


:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, فری استایل, free style, اسلالوم, تمرینات
اسکیت و اسکیت بازی واسکیت بازان واسکت سازان واسکیت دانان و ... سال نوتون مبارک !!!
شنبه بیست و هشتم اسفند 1389 ساعت 9:56 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

هوالعلیم

سال ۱۳۹۰ هم اومد و یه سال دیگه از عمرمون گذشت با تموم خوبی ها و بدی ها و خاطراتش و تجارب تلخ و شیرینش به یاد اونایی که الان دیگه بین ما نیستن ولی در واقع به یه شکل دیگه هستن واونایی که هستن و ان شا اله همیشه باشن.

سال نوتون مبارک و پر از سلامتی و پول و اسکیت بازی و هر چیز دیگه که دوس دارین.

آنچه که هستی هدیه خداوند به توست و آنچه که می شوی هدیه تو به خداوند است:

پس بی نظیر باش تا بهترین هدیه را تقدیمش کنی.

 

گاهی گمان نمی کنی ولی میشود!

گاهی نمیشود و نمیشود که نمیشود!

گاهی هزار دوره دعا بی اجابتست!

گاهی نگفته قرعه به نام تو میشود!

گاهی گدای گدایی و بخت نیست!

گاهی تمام شهر گدای تو میشود!



:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، معرفی مربیان اسكيت، مجموعه،زمین،پیست،باشگاه،مدارس وآکادمی هاي اسكيت، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي، اخبار و فدراسیون اسکیت، متفرقه
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, تبریک, سال نو, اسکیت بازان, اسکیت بازی
(Caroline Lejeune (skater
چهارشنبه هجدهم اسفند 1389 ساعت 8:59 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Caroline Lejeune is a woman freestyle slalom skater in the IFSA (International Freestyle Skaters Association). She was three times world champion.

Biography

.....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ، معرفي قهرمانان اسكيت، مقالات اسكيت، ورزش اسکیت و سبك ها و شاخه ها و رشته ها
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, این لاین, قهرمانان, نتایج
خودآگاهی ورزشکار
یکشنبه هشتم اسفند 1389 ساعت 8:29 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

هر اندازه ورزشکار نسبت به استعدادهای درون خود ، آگاهی و شناخت پیدا کند سریع تر و راحت تر به آن چه که در ذهن می پروراند دست پیدا می کند . زیرا با شناخت و خود آگاهی از خود ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, مربی, خودآگاهی, ورزشکار
Mounting Blades to New Boots
دوشنبه بیست و پنجم بهمن 1389 ساعت 12:55 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

I purchased a new set of Riedell Gold Star boots in late 2007 to replace my worn-out 2002 Gold Stars. I also ordered a new set of Wilson Coronation Aces to go with the boots.

.....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ، مقالات اسكيت، اختراعات و ابداعات نوين و اسكيت و عکس اسکیت، عمومي، محصولات و نمایندگی های اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, کفش, طراحی